Training & Hyrox à Mâcon
Nos disciplines
Chez SBM Training, chaque séance est pensée pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau. Notre salle de sport affiliée Hyrox vous permet de relever de vrais défis, alliant endurance, force et mental. Mais au-delà de la performance, c’est surtout une aventure collective : s’entraîner ensemble, s’encourager et se dépasser dans un environnement bienveillant et encadré.
POURQUOI NOTRE SALLE EST FAITE POUR VOUS ?
Quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre expérience, notre entraînement fonctionnel offre de nombreux avantages pour votre remise en forme.
L’essence de notre méthode d’entraînement repose sur une préparation physique générale axée sur des mouvements fonctionnels.
Cette approche combine force, cardio et mobilité pour un entraînement complet et efficace.
La routine n'existe pas, chaque séance est un nouveau défi.
Nous la combattons en proposant des entraînements constamment variés, en changeant les combinaisons d'exercices, les filières énergétiques travaillées, le nombre de répétitions, la durée de l'entraînement, etc... Notre objectif est de vous stimuler.
Cette pratique vous pousse à sortir de votre zone de confort et à repousser vos limites physiques et mentales.
Elle est accessible aussi bien aux débutants qu'aux sportifs confirmés, et votre coachs est présent pour vous accompagner.
Les séances, qui sont effectuées en petits groupes, cela vous apportent un soutien et une motivation supplémentaires.
AMÉLIORATION GLOBALE DE LA CONDITION PHYSIQUE
DIVERSITE DES ENTRAÎNEMENTS
SURPASSER VOS LIMITES
CONSTAMMENT VARIÉ
TOUT ÂGES, TOUS NIVEAUX
HAUTE INTENSITÉ
ENCADRÉ
CONVIVIALITÉ
TRAVAIL FONCTIONNELS
NOS DISCIPLINES
Chaque discipline est pensée pour vous aider à progresser à votre rythme, dans une ambiance conviviale et motivante.
Vous aimez vous dépasser en groupe ?
Nos WODs (Workouts of the Day) sont pensés pour tous les niveaux. Chaque séance associe cardio, renforcement musculaire et mouvements fonctionnels, dans une ambiance dynamique et conviviale. L’énergie du collectif vous pousse à aller plus loin, sans jamais perdre le plaisir de vous entraîner. Ici, pas de jugement : chacun progresse à son rythme, entouré d’une équipe motivante.
SBM Training est fièrement affiliée HYROX.
Cette discipline, en plein essor, combine course à pied et exercices fonctionnels. Accessible à tous les profils sportifs, l’HYROX vous permet de repousser vos limites dans une ambiance électrisante, que vous soyez compétiteur dans l’âme ou simplement en quête d’un défi personnel. Venez vivre l’expérience HYROX et dépasser vos objectifs avec nous !
La gym, c’est la base de nombreux mouvements fonctionnels.
Nos cours spécialisés vous aident à améliorer votre force, votre technique et votre mobilité. Tractions, handstand, équilibre, gainage… nos coachs vous accompagnent pas à pas pour maîtriser les fondamentaux et repousser vos limites. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez un vrai espace de progression.
Puissance, explosivité et maîtrise technique sont au cœur de l’haltérophilie.
Nos cours spécialisés vous permettent d’apprendre et de perfectionner les mouvements emblématiques comme l’arraché et l’épaulé-jeté, en toute sécurité. Avec l’encadrement de nos coachs qualifiés, vous développez force, coordination et confiance en vos capacités.La gym, c’est la base de nombreux mouvements fonctionnels.
Nos cours spécialisés vous aident à améliorer votre force, votre technique et votre mobilité. Tractions, handstand, équilibre, gainage… nos coachs vous accompagnent pas à pas pour maîtriser les fondamentaux et repousser vos limites. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez un vrai espace de progression.
Pour compléter vos entraînements intenses, découvrez le Pilates avec Doriane, coach certifiée.
Cette discipline douce mais puissante vous aide à renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et gagner en mobilité. Accessible à tous, le Pilates est parfait pour prévenir les blessures, récupérer efficacement et apporter équilibre à votre pratique sportive.
Parce que le sport, ça commence dès le plus jeune âge ! Nos cours Kids offrent aux enfants un espace ludique et sécurisé pour découvrir le plaisir du mouvement. À travers des exercices adaptés, ils développent motricité, confiance en soi et esprit d’équipe. Une belle manière de leur donner le goût du sport tout en s’amusant !
La gym douce est idéale pour entretenir sa forme tout en respectant son corps. À travers des exercices de posture, de renforcement musculaire ciblé et d’assouplissement, elle aide à améliorer la mobilité, l’équilibre et la conscience corporelle. Accessible à tous les âges et à tous les niveaux, elle permet de se reconnecter à soi dans un cadre bienveillant, sans recherche de performance, mais avec une vraie progression sur le long terme.
MAIS AUSSI...
OPEN GYM
Créneaux libres, non coachés, destinés à un public de niveau avancé qui souhaite profiter des équipements de la box pour s’entraîner.
PROG PERsonnalisée
3 séances spécifiques gratuites/semaine
Notre objectif est de vous donner accès à une programmation complémentaire à nos cours collectifs. Idéale pour les athlètes désirant pratiquer la compétition.
COACHING PERSO
Parce que chaque parcours est unique, nos coachs vous proposent un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez progresser plus vite, préparer une compétition, reprendre confiance après une blessure ou simplement bénéficier d’un suivi adapté à votre rythme, les séances de coaching individuel sont là pour vous guider. Avec leur expertise et leur bienveillance, nos coachs créent des programmes personnalisés qui respectent vos besoins, vos envies et vos capacités. Vous n’êtes jamais seul : votre coach est là pour vous motiver, corriger vos mouvements et vous pousser à donner le meilleur de vous-même, en toute sécurité.
nos abonnements
2 formules pour un entraînement régulier
En fonction de vos envies et de vos disponibilités, nous proposons deux offres d’abonnement.
1 - les offres Sans engagement
accès wods/HYROX + open gym + spécifique gym + haltérophilie + pilates
accès Illimité
79€/mois
tout inclus
+ accès illimité open gym
1 wod/semaine
59€/mois
wod
+ accès illimité open gym
2 séances/semaine
69€/mois
hyrox
2 - les offres avec engagement - 12 MOIS
accès wods/HYROX + open gym + spécifique gym + haltérophilie + pilates
tout inclus
74€/mois
accès Illimité
+ accès illimité open gym
54€/mois
1 wod/semaine
wod
+ accès illimité open gym
69€/mois
2 wods/semaine
wod
Pour les enfants dès 6 ans
KIDS
35€/mois
1 séance/semaine
+ accès illimité open gym
hyrox
65€/mois
2 wods/semaine
Notre offre Pilates - Mobilité - Stretching
+ Carnet de 5 séances : 50€
+ Carnet de 10 séances : 90€
+ Carnet de 20 séances : 160€
Accès gratuit pour tous les adhérents SBM sous contrat.
à la carte
les offres sans engagement valable 6 MOIS
+ Drop in : 20€
+ Carnet de 5 séances : 75€
+ Carnet de 10 séances : 140€
à la carte
